皆さん、お元気ですか？
まだまだ寒い日々が続いておりますが、風邪などを引かないように体調管理には十分留意し、練習やトレーニングに頑張っていきましょう！！
さて、2月3日（金)に発売されましたテニクラにて連載をさせて頂いております【パフォーマンスアップ塾】ですが、今回は、【トレーニングプログラム作成の手引き】という事で、普段私自身がどのような考え方を元にプロ～ジュニア選手のトレーニングプログラムを作成しているのかを、一般の方々向けに分かりやすく説明させて頂いております。
是非一読頂ければ幸いです！！